哪些食物容易导致不孕不育

    据《中国不孕不育现状调研报告》显示：20年前我国的不孕不育率为2.5%-3%，而如今已飙升至12.5% - 15%，这其中25-30岁的不孕患者最多。特别是如今社会的中流砥柱的“80”后，由于从小缺乏相关的性教育和医疗知识，不孕不育患者越来越多。不孕不育专家表示，如果人们还不重视相关医疗知识的话，不仅是一些癌症或者性病会威胁到自身的身体健康，像不育不孕这类疾病会影响到家庭的和谐，极有可能会导致感情破裂。

    专家介绍：很多不孕不育是我们在日常生活中不注意而引起的。就饮食方面来说，稍微不注意就有可能导致不孕不育。那么，哪些食物会有可能导致女性不育呢?医院专家根据多年的临床经验和丰富的专业知识，将导致女性不孕的原因归纳于一下几点。希望能够对你有帮助。

    一、咖啡

    美国研究人员对1000名孕妇，希望研究得出的结论是：咖啡有直接影响妊娠。之间的妇女，每天喝一杯咖啡更比女性，怀孕的可能性就不喝饮料的一半。因此，他们建议，如果妇女想要怀孕，你应该少喝咖啡。

    二、胡萝卜

    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

    三、葵花籽

    向日葵的蛋白质部分含有，抑制睾丸成分，可导致睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，所以育龄夫妇不应该吃。在诱发不孕不育症的食物中，吃葵花籽很常见，因此多加的注意吧。

    四、毛棉籽油

    长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

    五、酒精

    科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现，还可能女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。酒精同时也是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

    六、大蒜
    大蒜也是会导致不孕不育的发生的，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

    七、腌制食品
    这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对准备怀孕的女性身体很不利。

    八、烤牛羊肉

    吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。

    九、辛辣食物

    主要包括有辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些食物由于刺激性较大，我们在生活中正常人多食都会引起便秘，更何况是不孕不育患者。所以若计划怀孕或已经怀孕的孕妇以及不孕不育患者在日常饮食中一旦食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

    十、过多的糖

    因为一旦体内食用大量的糖，就会使人体内的代谢消耗很多钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

    十一、味精

    我们日常所食用的味精，其主要成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

    十二、人参、桂圆

    有很多人认为人参和桂圆是十分有营养的东西，但是从中医的角度上认为，倘若预付过多的食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；而由于桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

    十三、各种“污染”食品

    不管是患了一些疾病的患者，还是健康的人群，在日常饮食中一定要尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

    所以我们在生活中，不管是要想预防不孕不育的发生还是不孕不育的治疗，我们在生活中都要注意以上介绍的这些不孕不育症饮食，患了不孕不育症的患者，只有注意了饮食，再配合治疗，病情才会康复得更快。合理的控制饮食，给自己安排更加安全合理的饮食菜谱，这样才能更好的利于我们的身体健康。