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　　孕妇每天的钙吸收应该达 到1200-1500毫克，但是大多数准妈妈钙的日吸收量却远远低于这个标准，导致新 生宝宝会因为血钙不足而发生惊厥和佝偻病也屡见不鲜；而且如果妈妈怀孕时摄 入钙不足，宝宝的骨骼会发育不良，出牙也比较晚。 　　由于钙具有维持毛细血 管通透性的功能，缺钙宝宝会有水肿发生，更重要的是钙对于新生儿智力发育与 神经系统也十分重要，缺钙会影响到宝宝将来的智力发展。钙除了是宝宝健康生 长不可或缺的元素以外，对于妈妈也同样重要。
　　孕妇在妊娠中期多会有 抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，这些都是由于缺钙所致，严重者甚至 会转变为高血压、难产、骨质疏松、软骨症、骨盆畸形、牙齿松动、产后乳汁不 足等病……由此可见，为了宝宝妈妈都健康，每一个准妈妈都应该有“健康钙念 ”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高钙食物外还需要适当地补充一些钙 剂。

 　　准妈妈们要是能够注意每天补充钙剂，不但未来的宝 宝健康聪明，而且自身产后的恢复也较快，骨质密度不受影响，身体自然不会因 为怀孕而受到终生的伤害了。

　　很多孕妇都明白补钙的原因和好 处，但也有少数孕妇常常会担心：补钙会不会使胎儿骨骼过硬而影响分娩呢？ 　
　
　　其实，这种担心是不必要的。因为从胎儿分娩机制的角度来讲 ，绝大多数胎儿都是采取头先露的位置进入骨盆入口的，通常称为入盆。对胎儿 而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成， 骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性， 在分娩过程中，颅缝轻度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。除非是巨大儿或 骨盆狭窄或胎位异常等会使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常 且能相互适应，则分娩可顺利进行。再说，孕期补钙，主要是为了满足胎儿生长 发育和母体各器官功能状况和物质代谢变化的需要，根据中国营养学会制定的钙 供应量标准，妊娠中期钙供给量为1000毫克/日，妊娠晚期为1500毫克/日，胎儿 钙需要量为400-500毫克/日，至妊娠未期胎儿体内含钙约25克左右，其钙的来源 主要靠母体摄入食物所供给，当满足需要时，多余部分可通过尿液排出。　
　
　　因此，孕期补钙绝不会导致胎儿骨骼过硬而给分娩造成困难。